Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe.
¿Sientes ansiedad cuando te pones metas?
¿Por qué ponerte metas, si el resultado no depende solamente de ti?
¿Qué sentido tiene si todo no está en tus manos?.
¿Te has preguntado si lo que te causa ansiedad, son tus expectativas del resultado o el objetivo en sí?
Hoy quiero hablarte de como lidiar con la ansiedad, que afecta tu capacidad para mantenerte enfocada y lograr tus metas.
Tus metas, el enfoque, la ansiedad y tu capacidad de logro
Vamos a partir de que la acción y la decisión nos pertenecen, el resultado no está en nuestras manos. Lo que usualmente te causa ansiedad son tus expectativas del resultado. La palabra expectativa viene de las palabras latinas: ex y spectare que significan comtemplar y mirar hacia afuera.
Por lo cual la palabra expectativa significa, la esperanza de que algo ocurra. La brecha de una meta y una expectativa puede ser muy sutil. Mientras más lejana esté tu expectativa de la realidad, más te sentirás angustiada, frustrada y deprimida. Por lo cual la expectativa es la esperanza de realizar o conseguir algo.
Comenzar con el fin claro en mente es importante, pero lo es aún más disfrutar del viaje.
¿Cuál es la raíz de la ansiedad al ponernos metas?
¡Vamos dale play al vídeo te lo cuento allí en detalle!
¿Te sientes identificadas con algunas de estás situaciones?, Comparte tu experiencia en los comentarios y ayuda a otras mujeres como tú a superar la adversidad.
Otros vídeo que puede ayudarte:
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Felissa
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Me encanto porque tiene todas las claves por las cual, personas como yo le causan ansiedad las metas. Yo por lo general es que quisiera hacer tantas cosas que al final no se cual hacer primero y termino haciendo nada.
Hola Madelyn,
Es cierto cuando queremos hacer mucho y no concretizamos terminamos en la nada. Una de las cosas a considerar es no hacer todo al mismo tiempo y comenzar a trabajar por nuestras prioridades de vida. Pregúntate ¿Qué es realmente importante para mí? ¿Qué es important ante en esta etapa en la cual me encuentro?
Un abrazo, gracias por estar en esta comunidad.