Reto Crudivegano día 3

Te agradezco por tu apoyo a través de las redes y correos, lo he logrado yeiiii! y quiero que tu también te motives hacer 1 de los 3 días o los 3. Yo hace un mes inicié haciendo un día crudivegano a la semana y es un hábito que quiero trabajar en mantener. Te puedo decir que he dormido de…

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Reto Crudivegano día 2

No hay peor meta que la que no se inicia. Ayer empecé (ver día 1 aquí) a compartir mi diario del reto 3 días crudivegano; donde me propongo eliminar cualquier producto de origen animal, azúcar, comida procesada y cocida. Algo que llevo también es practicidad y simplicidad en los platos, pues la complicación puede ser una excusa. Me he sentido…

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Leche proteica vegana

Se me hace muy divertido, poder hacer mis propios alimentos de A-Z, porque puedo regular todo en ellos. Hace más de un año que solo consumo leche de origen vegetal casi a diario, pero la mayoría de las que están en el mercado contienen mucha azúcar es por ello que me decidí aprender así puedo saborizarla, ajustar los sabores en…

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Reto Crudivegano día 1

Luego de las fiestas o vacaciones nos salimos un poco de nuestras rutinas y es justo que se así, sino la vida sería muy monótona jeje. Al cometer excesos alimenticios, he decidido llevar a cabo un reto crudivegano/rawvegan por 3 días, para darle un “reboot” a mi cuerpo y  enfocarme nuevamente. Hoy quiero compartir contigo mi diario, en el cual encontrar recetas…

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Conoce Florencia en 2 días: 17 cosas que debes hacer (Mini-Guía)

Seguro has escuchado hablar mucho de la Toscana, tierra de grandes artistas como Andrea Bocelli; pues Florencia (Firenze en italiano) es el corazón capital de esta región cuna del Renacimiento, buena comida, lengua italiana, tierra de Dante Alighieri, de la familia de los Medici y el hogar de grandes obras de Miguel Ángel, Brunelleschi, Botticelli. Florencia es una de las ciudades más bonitas…

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Green Smoothie para empezar tu día

Un green smoothie al día es una de las mejores prácticas que he podido incorporar y sé que para ti será lo mismo, en un mundo lleno de prisas donde te parece casi imposible hacer algo diario por tu salud.  Revisa mi mini guía: ¿Por donde comienzo a tomar jugos verdes?. “La calidad de la vida inicia, con la calidad…

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Yoga ciencia y arte

El Yoga es… El yoga es mas que “asanas o poses”;busca un equilibrio entre lo físico, mental y espiritual. El yoga no es religión es unión. Muchas revistas y bombardeos de poses de mujeres esbeltas te harán creer que el yoga no es para ti. Sin embargo el yoga a diferencia de otras disciplinas se trata de dar tu máximo,…

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Papas horneadas con especias

Los alimentos saludables son deliciosos, todo dependerá de nuestra creatividad para ingerirlos, quiero que hagas esta receta de papas horneadas con especias y me digas en los comentarios que te ha parecido, si me llevo me como la bandeja yo sola jejeje. 3 Razones para comer papa Es un carbohidrato natural, puedes sustituir las harinas refinadas. Tienen también vitamina B,…

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